czy moge

Ok , bardzo dziękuje . Tylko jeszcze gdybyś mógł mi powiedziec Ile powtórzen , ciężar i Czy moge dodać coś jeszcze na barki. I co z Rozciaganiem? ..sog ;) Zmieniony przez - judikk w dniu 2011-04-03 13:48:16

Rozumiem Berni Bold do 15 tyg Test do 17 tyg-tylko że cypio dil już nie ma,więc czy mogę podmienić na enan jak mi się skończy??

Witam. Nie będę zakłądał nowego tematu więc zapytam tutaj. Ćwicze HST już ileś tam miesięcy i czy moge zamiast unoszenia sztangi z przed głowy (barki) dać ćwiczenie unoszenie ramion w przód ze sztangą?

znaczy nie rozpuszczona, potem tylko czy moge zalac i bedzie wporzo ?

Nie biorę kreatyny. Czy moge te 150 kapsów brać bez przerwy? Czyli jedna kapsułka przed treningiem.

[...] poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s i czy mogę tym zestawem ćwiczyć 3x w tygodniu (pn, śr, pt) i tak w kółko, np. cały miesiąc ? oczywiście będę miał dwa zestawy (A i B) zestawem A bd ćwiczył w poniedziałek i [...]

[...] nikt przecież nie napisał, że lekarz zabronił mu chodzenia na siłownię ;) Poza tym dzisiaj byłem u lekarza i dostałem skierowanie do specjalisty, aby to on mi powiedział czy mogę dźwigać na kręgosłup. Zmieniony przez - DAWID 29 w dniu 2016-01-14 17:24:01 Ale to nie zwalnia z logicznego myślenia ludzi, którzy mają poważne problemy z aparatem [...]

[...] = 21000~kcal. 21000/30=700 Czyli moje zero to wartosc ktora mam na redukcji + 700 okolo? Różnie z tą wagą na redukcji leci, czasem w górę, czasem w dół, założenia sobie, rzeczywistość sobie :) 1 kwestia - 3kg, spadło ale czego? Tłuszczu, mięśni, wody? Najlepiej zainwestować w wagi z pomiarem ciała, koszt około 80-100zł, nie są idealne, ale dają [...]

Dobra zjachalem do 2500z czy moge wykonywac w poniedzialek po siłowy aero 20min, w srode po siłowym aero 20min i na czczo w sobote 20min(oczywiscie bcaa przed i po)?

Ok. Jak cos stworze to opublikuje do krytyki. Mam pytanie co do herbaty. Lubie, zapewne jest to tylko przyzwyczajenie, pic herbate z posilkami. Nie jest to szczegolna herbata, zwykla granulowana Tetley'a. Co powiecie na temat herbaty? Czy moge ja sobie pic z posilkami?

Wiedziałem że będą takie odpowiedzi;/ Szukam pomocy w tym co chce zrobic a nie czy mogę to zrobic... ;/

hmmmm.... zachecajaca propozycja, czy moge prosic o dokladniejszy plan + info co trzeba ze soba miec ? (chodzi mi o ochraniacze, ubior, rekawice) aha i godziny, moze ma ktos info o zakwaterowaniu w jakims tanim i przystepnym pobliskim hoteliku? Hope for the best, prepare for the worst...

Myślę że 4 tyg będzie dobrze, tylko jak się za to zabrać i czy mogę dalej na kreatynie jechać ? /SFD/2018/8/6/6e61f7ad2ed347eead9c5f29a9967018.jpg

a czy mogę się przy nim spodziewać dużych spadków siły ? Bo tego najbardziej się obawiam. Niby jest po tym trening na siłe no ale bpoję się zbyt dużych spadków jednak

Takie coś w porządku będzie? http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html I czy mogę to tego stosować jakieś ćwiczenia na brzuch? Np: Trening 2x w tygodniu-podział na skosy/proste: 1.Allachy 4/5x15/20p 2.Wznosy nóg z rolowaniem tułowia 4 x 15/20p 1.Pallof press 4x15p 2.Side plank 4x maks Zmieniony przez - KeramxD w [...]

Nie nie tam wyzej jeszcze pytałem jesli jest jakis koks który nie powoduje gino to jaki to i czy moge go połaczyc z winstrolem.No i wpadłem na to zeby połączyc z duraboinem+tesc+winko bo czytałem ze wino samo w sobie jest antyestrogenem

Dzieki za odpowiedzi ale ja mam znowu problem. Wczoraj podczas gry w noge zwichnolem sobie kostke... Czy moge dzisiaj trenowac?? Naturalnie nie liczac nog:)

A czy mogę np.pić sok 100 % pomarańczowy albo jabłkowy zamiast izotonika w pracy

bo ogólnie podobno jest mocny,i tu pytanie czy mogę go użyć w wieku 17lat ?

W sumie, 3+ dostałem. Zapytam czy mogę :D